Annika Blutsch, BA
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Wir alle kennen es, das Leben ist oftmals turbulent. Es gibt Zeiten, an denen wir in einer Krise stecken, aus der wir nicht so einfach wieder herauskommen. Bei Sorgen oder Krisen eigene negative Gefühle dann wieder in Balance zu bringen, ist aufgrund des Alltages und der vielen Anforderungen oft schwer. So manche herausfordernde Zeiten können unter Umständen sogar dazu führen, dass wir psychische Erkrankungen entwickeln und auf Unterstützung von Außen angewiesen sind.
Den ersten Schritt zur psychischen Begleitung haben Sie nun gesetzt! Sie informieren sich nicht nur für Ihre psychische Gesundheit, sondern auch für Ihre persönliche Entwicklung und Ihr Wachstum!
Wenn Sie sich jemanden wünschen sollten, der Sie wertschätzend und ehrlich begleitet, dann gehe ich gerne ein Stück mit Ihnen in die, für Sie richtige Richtung.
Die Personzentrierte Psychotherapie nach Carl R. Rogers ist eine wissenschaftlich fundierte und gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode. Sie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit zu persönlichem Wachstum und Veränderung in sich trägt.
Durch eine empathische, wertschätzende und authentische therapeutische Beziehung wird dabei unterstützt, Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen das persönliche Erleben im Hier und Jetzt, Selbstakzeptanz sowie die Förderung der eigenen Weiterentwicklung.
Die Personzentrierte Psychotherapie kann sowohl in herausfordernden Lebenssituationen als auch bei psychischen Belastungen und Erkrankungen unterstützend wirken.
"Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern."
Carl R. Rogers
Wer wird mich begleiten?
Nach Abschluss der Handelsschule arbeitete ich sechs Jahre in mehreren Kindergärten als Stützkraft mit Kindern mit besonderen Bedürfnissen. Ehrenamtlich engagierte ich mich in mehreren Teilbereichen des Roten Kreuz. Durch die Tätigkeit im Kindergarten und beim Roten Kreuz war ich inspiriert, die Berufsreifeprüfung zu absolvieren und das Studium an der Fachhochschule Linz für Soziale Arbeit zu beginnen. Als Sozialarbeiterin konnte ich in einer sozialtherapeutischen Wohngruppe, bei der Jugendintensivbetreuung und der Bewährungshilfe bereits einiges an Erfahrungen im Beratungssetting sammeln. Durch das Abhalten von Schüler:innen-Workshops, Lehrer:innenfortbildungen und Elternabenden war es mir auch möglich, verschiedenste Menschengruppen in herausfordernden Situationen kennen zu lernen.
Noch während des Studiums zur Sozialarbeiterin hatte ich besonderes Interesse an der Weiterbildung im Bereich der Psychotherapie. Daher startete ich noch während des Bachelorstudiums parallel das Propädeutikum an der ÖGWG in Linz für Personzentrierte Psychotherapie. Im Anschluss entschied ich mich für die Personzentrierte Fachrichtung nach Carl R. Rogers und arbeite nun seit 2024 als Personzentrierte Psychotherapeutin in eigener Praxis. Hier ist es mir möglich, Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen, bei Sorgen, verschiedenen Belastungsformen oder der Aufarbeitung von Traumata zu behandeln. Klinische Erfahrungen im Bereich der Psychotherapie erlangte ich im Rahmen einiger Praktika im Landesklinikum Mauer (Gerontopsychiatrische Abteilung, Stationäre Psychotherapie und Psychiatrisch-Psychotherapeutische Tagesklinik) und im Primärversorgungszentrum Mauer.
Meine Erfahrungsbereiche
-
Trauma- und Belastungsstörungen
-
Bindungstraumata
-
Sexuelle Traumatisierung
-
Psychische und physische Gewalterfahrungen
-
Essstörungen
-
Beziehung, Partnerschaft & Familie
-
Erziehungs- und Alltagsbelastungen
-
Berufliche Belastungen & Konflikte
-
Mobbing
-
Delinquenz
-
Angststörungen & Panikattacken
-
Depressionen
-
Zwangsstörungen
-
Persönlichkeitsstörungen
-
Schizophrenie & psychotische Erkrankungen
-
Suizidalität & Krisensituationen
-
Physische Einschränkungen und daraus entstehende Belastungen
-
Unterstützung von pflegenden Angehörigen
Natürlich begleite ich gerne bei allen Erkrankungen, Herausforderungen und Belastungen!
Fortbildungen
-
Kinder- und Jugendlichen Psychotherapie
-
Einführung in die Personzentrierte Kinder- und Jugend-Psychotherapie
-
Spieltherapeutische Konzepte
-
Eltern- und Umfeldarbeit
-
Jugendlichenpsychotherapie
Jeder Mensch erlebt herausfordernde Lebensphasen auf unterschiedliche Weise. In meiner Begleitung biete ich einen geschützten Raum, in dem Sorgen, Belastungen und persönliche Themen offen angesprochen werden dürfen.
Ich begleite Einzelpersonen, Paare sowie Gruppen auf ihrem persönlichen Weg und unterstütze dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Ressourcen zu stärken und Veränderung möglich zu machen.
Einzelbegleitung
Im Einzelsetting steht Ihr persönliches Anliegen im Mittelpunkt. Gemeinsam schaffen wir Raum für Reflexion, Orientierung und Entwicklung, ganz nach Ihrem Tempo und mit Blick auf Ihre individuellen Bedürfnisse, Herausforderungen und Ziele.
Paarbegleitung
Auch Paare finden bei mir einen sicheren Rahmen, um miteinander ins Gespräch zu kommen, Konflikte besser zu verstehen und neue Wege im gemeinsamen Miteinander zu entwickeln. Ziel ist es, Kommunikation zu stärken, gegenseitiges Verständnis zu fördern und Beziehungsmuster bewusst wahrzunehmen.
Gruppensettings
Es werden auch Gruppensettings angeboten. Gruppensettings ermöglichen es, Erfahrungen und Erlebtes in einem sicheren und wertschätzenden Rahmen auszutauschen. Oft entsteht gerade im gemeinsamen Erleben das Gefühl, nicht alleine zu sein.
Vor dem Start in eine Gruppe wird in einem persönlichen Erstgespräch unter vier Augen gemeinsam abgeklärt, ob das Gruppensetting zu den jeweiligen Anliegen, Krankheitsbildern oder Sorgen passt.
Die Gruppeneinheiten werden individuell nach Altersgruppen, Teilnehmer:innenanzahl sowie thematischen Schwerpunkten zusammengestellt und begleitet.
Das Abhalten der Einheiten im Online-Setting ist im Ausnahmefall möglich!
Was erwartet mich
& was ist zu beachten?
Informationen zur Praxis
Die Praxis liegt am Rande von Amstetten und ist mit der City-Buslinie 7 öffentlich gut zu erreichen. Die nächst gelegene Bushaltestelle befindet sich kurz nach der Einfahrt Waldheim (in der Kurve). Die Praxis ist in nur wenigen Gehminuten erreichbar.
Parkplatz vorhanden!
Da es mir ein großes Anliegen ist, dass jede Person eine persönliche Psychotherapie in Anspruch nehmen kann, sind der Eingang und der Therapieraum natürlich barrierefrei gestaltet!
Workshops
01 · Unsichtbar verletzt
Mobbing, Ausgrenzung & Zivilcourage
Mobbing ist mehr als ein Streit. In diesem interaktiven Workshop setzen sich Jugendliche mit Mobbing, Ausgrenzung, Cybermobbing und Gruppendynamiken auseinander. Sie lernen, Mobbing frühzeitig zu erkennen, die Perspektive Betroffener einzunehmen und konkrete Möglichkeiten kennen, wie sie als Beobachter handeln und Unterstützung holen können.
Ziel: Hinschauen statt wegschauen, Zivilcourage stärken und zu einem respektvollen Miteinander beitragen.
02 · „Spieglein, Spieglein…?“
Mein Körper. Mein Wert.
Schönheitsideale, Social Media und ständige Vergleiche können beeinflussen, wie Jugendliche ihren eigenen Körper und ihren Wert wahrnehmen. Der Workshop lädt dazu ein, Schönheitsideale kritisch zu hinterfragen, über Körperbild und Selbstwert nachzudenken und einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
Ziel: Selbstwert und Selbstwahrnehmung stärken und den eigenen Wert nicht vom Aussehen abhängig machen.
03 · Kopfkino ohne Pause?
Wenn Gedanken zur Belastung werden
Was passiert bei Angst oder einer Panikattacke im Körper? Und wann wird aus einer schwierigen Phase eine psychische Belastung? Jugendliche erhalten altersgerechtes Wissen über Angst, Panik und Depression und lernen, eigene Gefühle und Reaktionen besser zu verstehen. Praktische Übungen vermitteln außerdem erste Strategien zur Selbstregulation und zeigen, wann es sinnvoll ist, Unterstützung zu holen.
Ziel: Psychische Gesundheit verständlich machen, Ängste und Vorurteile abbauen und Handlungssicherheit im Umgang mit psychischen Belastungen stärken.
FACTS
Schüler:innenworkshops ab der 5. Schulstufe
Dauer: 3 × 50 Minuten
Interaktiv & praxisnah
Auch für Erwachsene:
Ergänzend werden Elternabende sowie Fortbildungen für Lehrer:innen und pädagogische Fachkräfte angeboten.
Dauer: jeweils ca. 2 Einheiten.
Kosten:
€ 180,- pro Einheit
inkl. Vorbereitung und Workshopmaterialien
exkl. amtlichen Kilometergeld
Für nähere Informationen kontaktieren Sie mich gerne per Mail.